Приближается Новый год, традиционно ассоциирующийся с шумными компаниями и семейными застольями. Однако, что делать, если вы планируете встретить праздник в одиночестве? Ростовский психолог Алина Лебедева предлагает взглянуть на эту ситуацию под другим углом и поделилась практическими советами, как сделать новогоднюю ночь комфортной и приятной.
Алина Лебедева подчеркивает, что одиночество в праздничные дни – это не трагедия, а возможность уделить время себе и своим желаниям. Она призывает не поддаваться стереотипам и воспринимать этот период как ценный шанс для самопознания и отдыха.
- Очень многое зависит от вашего настроя. Украсьте свой дом, поставьте елку, приготовьте вкусную еду и запланируйте интересную программу на вечер, - советует психолог. - Не стоит зацикливаться на предрассудках о том, как встретишь Новый год, так его и проведешь. 1 января – это всего лишь один из 365 дней в году.
Если же чувство одиночества все-таки настигло, Алина Лебедева рекомендует выйти прогуляться. Новогодняя ночь – это время чудес и новых знакомств. Возможно, именно в эту ночь вы встретите нового друга или старого приятеля.
Самое главное – уйти от позиции жертвы и сосредоточиться на позитивных моментах. Алина Лебедева советует вспомнить все хорошее, что произошло в уходящем году, составить планы на будущее и выразить благодарность за все возможности.
-Научитесь быть себе другом, ведь именно это поможет создать праздничное настроение. Проведите этот день с собой и ради себя, - подчеркивает психолог.
Кроме того, Алина Лебедева рекомендует сделать что-то хорошее для других – поздравить близких, нарядить елку во дворе или угостить соседей сладостями. Добрые дела не только приносят радость окружающим, но и положительно влияют на наше собственное самочувствие.
-Используйте шанс побыть наедине с собой. Посмотрите на ситуацию иначе. Одиночество – это не приговор. Возможно, это уникальная возможность встретить Новый год именно так, как хочется вам, без каких-либо компромиссов, - подытожила ростовский психолог.
