В Ростове-на-Дону 14 июля индекс ультрафиолета, который показывает силу солнечных лучей, поднялся до 9 баллов. Это пиковый показатель, который может быть очень опасен для здоровья людей.
Врачи советуют меньше времени проводить на улице, особенно с 11:00 до 16:00, когда солнце светит сильнее всего.
Если вы всё же выходите на улицу, обязательно надевайте одежду с длинными рукавами, шляпу с широкими полями и используйте солнцезащитный крем с защитой не меньше 30. Это поможет защитить вашу кожу от ожогов и других неприятностей.
В противном случае может случиться ожог и тепловой удар, а также развиться опасная для жизни болезнь.