Несмотря на то, что дачный сезон только начинается, садоводы уже активно трудятся на своих участках, перенося тяжелые ведра и готовя землю к посадкам. Врач Дарья Мелешко из Ростовской области предупреждает, что такая активность может привести к проблемам со здоровьем, о чем она рассказала порталу DonDay.
При обработке почвы основная нагрузка приходится на поясницу, что может вызвать протрузии дисков. Перемещение грунта в тачке также является тяжелой работой. Затем следует формирование лунок и грядок, что требует длительного пребывания в согнутом положении. Врач отмечает, что работа на даче – это всегда физическая нагрузка, которая может негативно отразиться на здоровье.
Дарья Мелешко подчеркивает, что работа на приусадебном участке сопряжена с риском для здоровья из-за физических нагрузок. Особенно уязвим поясничный отдел позвоночника. Кроме того, дачные работы могут вызывать общее переутомление.
Аллергические реакции – еще одна распространенная проблема. Контакт с пыльцой, укусы насекомых или использование химикатов могут спровоцировать аллергию, поэтому необходимо всегда иметь под рукой антигистаминные препараты.
Также распространены тепловые и солнечные удары, особенно среди тех, кто работает на солнце без головного убора и не соблюдает питьевой режим. Врач рекомендует носить головной убор, пить достаточно жидкости и избегать работы в самые жаркие часы.
По словам Дарьи Мелешко, частые проблемы у дачников связаны с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Длительное нахождение в статических позах нарушает кровообращение, увеличивает нагрузку на сердце и может привести к инфаркту миокарда, гипертоническому кризу или инсульту.
Врач подчеркивает, что работа в саду должна приносить радость, а не проблемы. Поэтому важно соблюдать питьевой режим, избегать перенапряжения и не находиться на солнце в жару.